LifeOS¿Cuántos años de tu vida pasarás mirando el móvil?
Con 4 horas al día de pantalla, una persona de 20 años pasará unos 10 años enteros mirando el móvil hasta los 80. Pon tus horas reales (en Ajustes › Tiempo de uso) y tu edad.
Cómo bajar el tiempo de pantalla de verdad
Lo que más funciona no es un límite que se ignora con un toque, sino cortar el gesto automático de abrir las redes. LifeOS pone una pausa antes de abrir Instagram o TikTok y un límite de aperturas al día, gratis. Y si quieres probar primero sin nada: así se bloquea TikTok con el propio iPhone.
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé cuántas horas uso el móvil?
En el iPhone, en Ajustes › Tiempo de uso, arriba del todo verás la media diaria de la semana.
¿Cómo se calcula?
Horas al día por los años que te quedan hasta los 80, dividido entre 24 horas. Es una estimación: supone que mantienes el mismo uso.
¿Lo llevas en el móvil? LifeOS guarda tus notas, tu horario, tus entrenos y tus rachas. Gratis y sin anuncios.
